在我作為娛樂城賭徒和撲克玩家的生活中，有好幾次我對遊戲的熱愛已經消失了。我不僅不再享受我在撲克桌上的時光，而且我開始厭惡整個遊戲。
經過多次反思，我似乎已經筋疲力盡了。我在撲克室度過的時間不再給我曾經享受過的滿足感。
這種對撲克的完全蔑視可能會帶來災難性的後果。幸運的是，我並沒有將撲克作為全職的財務保障來源。
否則，我可能被迫熬過，直到它過去，或者我破產了。問題是，你越是努力讓倦怠變成倦怠，它就越會加劇。
隨著您變得越來越沮喪，您的遊戲開始下滑，競爭迅速超過您。然而，有一些方法可以讓您在撲克桌上保持身心放鬆和快樂。
使用這 7 個關鍵來避免撲克倦怠，您對自己最喜歡的消遣感到厭倦的危險要小得多。
1 – 學會識別警告信號
避免倦怠最重要的一步是認識到倦怠是什麼以及它是什麼樣子。你越早看到精疲力竭，你就越有可能提前解決問題。
倦怠可能以多種方式表現出來。倦怠最明顯的跡象之一是精神或身體疲憊。
精疲力竭會使您不斷感到缺乏任何積極的能量。這對撲克玩家來說是一種災難。
我參加了一個相當大的錦標賽，我花了幾個月的時間準備比賽。第一輪結束後，儘管表現不佳，我還是並列領先。
在第二輪比賽中，我有幾次令人難以置信的投籃，這讓我取得了領先，但我並沒有從中得到真正的快樂。我只是希望整個磨難結束，這樣我就可以回家了。
我贏了，接受了我的獎杯，然後笑著開車回家。我被燒毀了。
注意倦怠的跡象，您將有時間在情況變得可怕之前正確評估您的情況。
注意諸如疲勞、自我懷疑、動力下降、拖延、無助和孤立等問題。此外，您可能會發現自己將挫敗感發洩到他人身上。
如果您發現自己害怕下一次撲克遊戲，請調整好自己，以便能夠離開。即使您只能短暫休息，它也可以為您的精神狀態帶來奇蹟。
2 – 有外部利益
在撲克室之外有興趣可以證明在對抗倦怠方面非常有價值。我什至會更進一步，建議您在賭場之外尋找興趣。
你不應該在底池限注奧馬哈桌上從德州撲克中休息一下，然後想知道為什麼你會筋疲力盡。盡量使愛好與撲克不同。
我更喜歡有沒有錢的愛好，偶爾打高爾夫球是個例外。問題是，如果你一直在追逐金錢，那麼金錢本身可能會變得容易倦怠。
一種對比撲克快節奏本質的絕妙方法是到戶外去享受大自然。皮划艇、釣魚、射箭、騎自行車和打高爾夫球都是會消耗大量時間的休閒愛好。
如果您不喜歡戶外活動，可以考慮閱讀、玩棋盤遊戲、拿起樂器或玩電子遊戲。國際象棋是撲克愛好者的絕佳愛好，因為它包含了很多技巧。
尋找外部興趣是避免撲克倦怠的主要方法。發現新激情所需的時間將有助於減輕您在撲克室的負擔。
3 – 建立多元化的朋友圈
您在遊戲之外結交的人會對倦怠產生巨大影響。作為人類，我們情不自禁地與志同道合的人聚集並結盟。
這意味著如果你是一個狂熱的撲克玩家，你的許多朋友可能也是狂熱的撲克玩家。因此，當您見面或通過電話聊天時，撲克很可能是談話的主要話題。
我不是建議你把你的撲克朋友寫下來，只是建議你有興趣不涉及撲克的朋友。當你經常沉浸在撲克中時，事情會很快變得陳舊。
擁有多元化的朋友圈可以讓您對其他話題和想法保持開放態度。作為獎勵，您可以在撲克室用您的故事來取悅他們；適可而止。
4 – 完成定期評估
評估您的身心健康是應該有規律的事情。由於這與您的撲克遊戲有關，您將能夠保持敏銳並避免倦怠。
盡可能多地抽出時間來回顧你的撲克遊戲是一個明智的計劃。這包括您的表現、抱負、需要改進的領域以及您從比賽中獲得的樂趣。
任何好的企業都會定期進行盤點和評估，以確保事情以最高效率運行。我們在個人層面上也這樣做是至關重要的。
幾年前，我在牌桌上感覺筋疲力盡。我的表現正在下滑，我只是在做一些動作。
當一個撲克門托問我關於下注的問題時，我無計可施。我自信地說我不知道。我應該怎麼知道？
當他笑完後，他建議我寫下一些東西，然後回复他。當我閱讀我的清單時，它開始向我跳出頁面。
我注意到我的表現有所下降，並打了兩倍的撲克來彌補不足。我玩得越多，我的挫敗感就越大。
我需要的是休息一下，專注於改進並清除我的消極情緒。不一會兒，我又回到了正軌。
我一直在花時間進行個人反思，這有助於防止倦怠。
5 – 有效地預算你的時間
確保您不會玩太多撲克的最佳方法之一是製定全面的時間表。
通過有效地安排你的日子，你可以防止自己因為無聊而玩耍。撲克可以成為一種嚴肅的工作，當你每天都玩時，就會付出代價。
需要注意的是，您必須遵守您的日程安排。因此，如果您設置為僅在某些日子玩，您就不能作弊。
這正是導致倦怠的行為類型。確保您在日常工作中保持工作/娛樂/生活的穩固平衡，您會看到最好的結果。
有時你會參加馬拉松式的撲克比賽；這是遊戲的一部分。儘管如此，當您幾乎每天都安排它們時，可能會出現問題。
6 – 保持最佳心理/身體狀態
通常，撲克倦怠歸結為純粹的疲憊。這種疲憊可能以不同的方式表現出來，但歸結為身體、精神或情感。
您可以通過保持最佳狀態保持領先。這尤其包括你的飲食、鍛煉和睡眠。
不難看出為什麼不充足的睡眠是有害的。為您的日程安排足夠的睡眠時間，以免在傍晚時感到疲倦。七到八個小時就可以了，一天結束時你會有足夠的精力。
您放入體內的燃料在您獲得的能量水平中起著重要作用。計劃一個均衡的飲食來獲得持續的能量，而不是吃太多會導致崩潰的含糖食物。
最後，去健身房或散步。盡你所能保持身體健康。
處於最佳身體狀態將為您提供長時間撲克遊戲所需的耐力。
7 – 別忘了玩得開心
最重要的是，記得在娛樂城玩得開心。不管你目前的動機是什麼，我們都開始玩撲克，因為遊戲本身就是一場爆炸。
每次坐下時都這樣做，您無需擔心倦怠。
總之
避免撲克倦怠的 7 個關鍵非常簡單明了。花時間照顧自己，參與其他活動，有效地安排時間，並始終專注於享受樂趣。
完成這些主要目標，你面臨可怕倦怠的危險就會小得多。